桓台县妇幼保健院 “生命之源”俱乐部第四期活动掠影

    2017年6月4日上午，桓台县妇幼保健院“生命之源”第四期活动正如火如荼地进行。此次活动由桓台县妇幼保健院乳腺科主办，旨在帮助乳腺疾病患者获得乳腺病基本知识、术后康复及心理指导。

    此次活动，桓台县妇幼保健院乳腺科医护人员从饮食、日常锻炼及术后康复指导等多个方面，分别进行讲解，通过丰富的图片资料和通俗易懂的医学知识，向俱乐部成员讲解如何正确调整饮食结构、如何通过适合的运动锻炼促进健康，让现场的俱乐部成员更清楚地了解乳腺疾病及其康复治疗。同时，医院为参会人员免费进行了乳腺癌易感基因检测，使到场的俱乐部成员享受到更好的健康呵护和关爱。

乳腺科主任李乃刚主持本次活动

参会的俱乐部成员

院长张勇与俱乐部成员亲切交流

乳腺科于鑫大夫话说乳腺增生

乳腺科李妹大夫图说减肥

乳腺科张华敏大夫揭秘乳房美容按摩黑幕

乳腺科李婷婷大夫关于豆浆、乳制品的食用讨论

乳腺科孙慧迪护士向大家展示如何进行术后康复

乳腺科杨敏大夫详细讲解了关于饮食及术后康复相关知识

俱乐部成员积极参与现场互动

免费基因检测血液标本抽取

      活力热情的桓台县妇幼保健院乳腺科全体人员，在今后的日子里将一如既往地为广大女性朋友服务，将“生命之源”俱乐部活动进行到底！

乳房自检

      每个女性都希望自己拥有健康的乳房，女性朋友傲人的乳房可增添女性的迷人气息，但乳房疾病高发又日渐成为女性健康的困扰，所以，现代女性必须掌握乳房的自我检查方法。

一、“视觉”检查法

 

1、双手举过头顶，或将双手用力插在腰部，收缩胸肌。

2、身体前倾，观察乳房的形状，乳头、乳晕的变化。

3、注意双侧乳房外形的变化，是否对称，有无局部的皮肤隆起、凹陷或桔皮样改变，以及乳房表面皮肤有无红、肿、热、痛症状。

4、双侧乳头是否对称，有无凹陷、乳头部有无鳞屑，轻轻挤压乳头，观察有无分泌物。

二、“触摸”检查法

 

1、身体向左侧斜卧，屈膝，右手置于前额，在右肩下垫一只枕头。

2、用左手食指、中指和无名指的指腹扪按右侧乳房，注意切忌将乳腺组织捏起检查。

3、从腋窝到乳头以及从锁骨起到胸衣下缘开始检查乳房外侧。

4、检查乳房时指腹力量逐渐由轻到重，可分为三步，首先轻触乳房皮肤，然后使用中等的力量按压乳房，最后用力检查，以能触摸到肋骨为准。

5、转为仰卧，弯曲右手肘部，手臂放在头的一侧，用左手检查右侧乳房的内侧部分。方法和检测外侧部分时一样，范围从乳头到胸部正中以及从锁骨起到胸衣下缘。

6、然后检查锁骨上部及锁骨下部，注意有无肿大的淋巴结，如发现有肿块，应注意其位置、数目、大小、质地、有无触痛和肿块的移动情况。

7、最后检查腋窝有无肿大的淋巴结，从腋窝中央开始，沿腋窝周围，依次从手臂下方到胸部及手臂上方和外侧。

注意事项：

早发现、早诊断、早治疗是乳房肿块获得最佳治疗的前提，如患乳腺疾病，在生活中应做到以下几点：

1、勿服避孕药和含有雌激素的食物，适当多食海带、紫菜、牡蛎等海产品和新鲜蔬菜，少食高脂饮食及少量饮酒。

2、适当加强体育锻炼，有利于胸部的血液循环，可改善患部的症状。

3、系统规范的治疗。

4、保持乐观的心态，避免精神的不良刺激。

桓台县妇幼保健院乳腺科全体医护人员愿广大女性朋友们工作顺利，生活安康。若女性朋友们有乳腺方面的烦恼或困惑，欢迎咨询桓台县妇幼保健院乳腺科李乃刚主任，电话：13964354760。同时欢迎您到山东省桓台县妇幼保健院门诊楼二楼乳腺科门诊咨询。