春天到了，科学断奶攻略送给你
春暖花开，微风轻抚，适合外出遛娃；果蔬丰盛，营养充足，喂养方式多样化，此时断奶对宝宝的影响最小：精神方面，外出赏景，减少“捣蛋”机会；喂养方面，有充足的瓜果辅食吸引宝宝，对母乳的依赖大大减少。此时不断奶，更待何时？
断奶前提：
1、宝宝已经2岁以上，辅食已经添加充足，宝宝对母乳的依赖性很小。
2、宝宝已经1岁以上，但极度依赖母乳，辅食添加很少，已经影响宝宝身体健康发育，为了宝宝充足的营养，被迫断奶。
断奶时间的确立是在满足婴儿营养和发育的需求基础上建立的。
断奶不仅仅是一个行为，而是一个婴儿从乳房以外的地方得到食物的过程。正常情况下，从加入固体食物开始，同时继续哺乳，直到逐渐增加固体食物的数量、到终止母乳喂养。
断奶的类型，一般分为三种：
1、自然断奶
自然断奶是以孩子主导的断奶方式，宝宝从6个月开始添加辅食，此时以家人喂食为主，逐渐增加辅食种类和辅食量，并逐渐过渡到宝宝自主进食，鼓励宝宝自己把控摄食速度和量，将主动权交给宝宝，强调宝宝在摄食行为中的主导作用。此时宝宝主动摄入母乳量逐渐减少至自然断奶。这种以宝宝主导的断奶方式，使宝宝和宝妈的焦虑程度大大降低。
2、逐渐断奶
逐渐断奶是由母亲主导的、渐进式的断奶。通过逐渐减少哺乳次数和及时断掉夜奶，逐渐减少乳汁产量，尽量舒适的断奶。这种方法可以避免乳房胀痛和降低患乳腺炎的风险。
3、非正常断奶
这种方式的断奶最主要的特征是母婴分离，这种方式的断奶大大加剧了母亲和宝宝的焦虑，宝宝哭的撕心裂肺，妈妈彻夜难眠，且乳房肿痛明显，这是最不提倡的一种方式。
但是，我们也会遇到一个问题，无论是宝宝主导的自然断奶还是妈妈主导的逐渐断奶，如果辅食添加不及时，或者营养不全面，或者花样太少，或者被动式被喂辅食，导致辅食添加不合理，宝宝更加依赖母乳而失败。所以从宝宝6个月开始及时、科学的添加辅食至关重要。
在正确添加辅食的基础上，由宝宝和母亲共同完成断奶的过程是最理想的，这样即使最后出现轻微的乳房胀痛，经过科学处理，也会顺利断奶。
那么，这种断奶方式需要多长时间才能结束呢？
如果是自然断奶或者由母亲引导的逐渐断奶，从逐渐减少乳汁移除到最后一次哺乳的过程一般会持续至少两周以上，乳房内乳汁逐渐减少，乳房胀痛轻微或不出现，通常无全身不适或发热当哺乳完全停止，乳汁不再移除，剩余的泌乳细胞基本转变成吞噬细胞，吞噬剩余的乳汁及退化的细胞碎片，乳腺也因此进入复旧期。
最后，还是要给大家普及一下，在辅食能合理添加的基础上，建议母乳喂养时间到两周岁以上是最好的。
常识普及小贴士：
即使妈妈哺乳到一岁以后，每天500ml 的乳汁，依旧能提供宝宝每天所需蛋白质的38%，能量的31%，乳汁里提供了几乎所有的维生素C的需求，以及接近一半的维生素A的需求量。那些活性的物质依然发挥重要作用，宝宝在正常摄入家庭食物的基础上，保持母乳喂养的自然状态，原本就不需要也不应该受到干扰。
最后，母乳喂养要多久，大家看一下权威机构的建议吧：
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