坐月子的“八不能”，你中招了几条-桓台县妇幼保健院

产后指导

产后指导

您当前的位置：首页 > 产后指导

发布时间：2025-03-25 16:00 点击量：34

最易误信的坐月子谣言，肯定有一个你曾深信不疑

我们应该倡导科学坐月子，而非相信那些并无科学依据的谣言

坐月子这一习俗在我国可以说是渊源已久，无论是否真的坐过月子，你也一定听老一辈说过一些月子期间的种种“讲究”。那些说法到底是对是错?都有哪些关于坐月子的谣言呢?

1、坐月子不能吃盐？

　答：　产妇可以吃盐。产后前几天，饭菜内一点盐也不放，产妇体内容易缺水和盐，因此应适量补充盐分。

　　2、产后7天不能刷牙？

　　答：可以的。产妇比一般人更应注意口腔卫生。

　　3、产后多喝汤，少吃肉才能吸收营养又不胖？

答：错误。据科学分析，肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。产妇可以肉汤搭配，合理进食。

　　4、满月就可以恢复性生活了吗？

答：产后8周禁止性生活。分娩对子宫内膜和阴道壁所造成的损伤，在4周内是不可能完全愈合恢复的。产后8周后恢复性生活才是安全的。

　　5、鸡蛋有营养，产后吃的越多越好吗？

答：一天2个就足够了。鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好，因此一般产后每天吃两个鸡蛋就已经足够了。

　　6、生完孩子头上一定要带头巾或帽子吗？

　答：室内是不需要的。产妇分娩后，本来新陈代谢就旺盛，出汗多，如果不是很冷的话，要是再戴上帽子，会影响产妇体内的排热。

　　7、坐月子最好躺着，越晚下床越好吗？

答：产后可以根据自身情况适量活动。产后如果在较长的一段时间内不活动，容易出现下肢静脉血栓，同时产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺乏锻炼，托不住子宫、直肠或膀胱而膨出。

　8、坐月子不能见风，否则就落下月子病，是真的吗？

　答：室内需要定期通风，产妇防止对流风直吹就可以。微风轻轻拂过，只有带来新鲜空气，怎么会是产褥热的元凶呢？

科学坐月子，健康一辈子，当你有其他困惑时，可以请教专业的医生，也可以来妇女保健科就诊，及时解决生活中的小难题，快快乐乐度过您人生的关键时期。